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孕妈咪的中医妙方(上)

文章来源:http://www.uytopi.cn  发布日期:2019-05-25

孕妈咪的中医妙方(上)

现代人营养相当充足,在怀孕时并不需要像从前那样吃很多补品,而且服用补药时也要经过医师辨证后,针对症状及体质给予合适的药方,否则效果可能适得其反。本文将告诉您,针对孕期不适,该如何运用中药来缓解。

孕期需要吃补吗

俗语说:“产前宜清,产后宜补。”怀孕时“宜清”的概念更应受重视。因为怀孕时新陈代谢增加,加上宝宝吃喝拉撒睡都在身体里,身体的废物增加,需由母体排泄出去,故怀孕时火气较大宜清。

因此怀孕时吃补药,并不是如传统的观念,把什么补药都吃进肚子里,就是对自己有帮助,还是需要经过辨证。例如十三味,就并非在怀孕一开始使用,而是在怀孕7个月后,为让韧带松弛、骨盆腔血液循环变好,及胎儿顺利生产才使用。如果是在怀孕初期正需要安胎时服用,有可能造成流产。

怀孕时易发生的症状及适合孕妈咪的中医妙方(上)的用药

1、呕吐

35%到50%的孕妇会有呕吐的现象。一般怀孕1个月以后才会发生,有些在3个月以内就会缓解,有些则持续较长时间。一般害喜的现象,西医认为是绒毛性腺激素上升(β-HCG),即肠胃蠕动变慢而引起。而中医则认为是因脾胃虚及肝气失和而产生,脾胃虚者肠胃功能不好;肝气失和则容易紧张有压力。

中医妙方:胃酸分泌较多者可喝小杯柠檬汁,如分泌过多者则不适合,可改喝生姜汤,或将生姜磨一磨,含在嘴巴里,而肚子胀者,将柚子皮煮来喝,可以消除胀气。容易紧张及压力大的人,则应放松心情。

2、抽筋

抽筋在怀孕后期最为常见,因为怀孕时钙质都被胎儿吸收了,此时如无补充钙质对胎儿影响较小,对母体影响较大。尤其是现代人普遍晚婚,而女性在35岁后,骨质就开始快速流失,高龄产妇易有钙质不足问题,若为咖啡爱好者,骨质流失更快。

中医妙方:钙质不足的孕妇腿部容易抽筋,应该多吃豆腐、豆干、鱼干等,也可以服用珍珠粉,珍珠粉主要目的在增加钙质,附加作用可清热解毒、降火、皮肤美白。服用珍珠粉的孕妇,宝宝出生后骨骼会长得比较强壮,也较不会遭受惊吓。但珍珠粉宜购买水飞的,即在水中研磨而取浮在水面上的来干燥,一天吃一小匙即可。

3、眩晕

怀孕时阴血不足,肠胃吸收及消化不佳、低血压、血管弹性较差者,较易发生眩晕。

中医妙方:可多吃一些苹果、葡萄、猪肝、樱桃等补血的食物。

4、出血

出血是否为异常,需要经医生诊断。一般若只是单纯的出血,并无伴随着下坠感或抽痛、腰酸,则要看出血颜色,若颜色较暗,多躺多休息即可。如为鲜红色,则应注意可能会流产,须赶快去看医生。

中医妙方:西医认为出血与黄体素不足有关,一般均以黄体素安胎。而中医则称为胎漏或胎动不安,是由于血热、气虚或肾气不足,并伴有下坠感、腰膝酸痛、头晕等症状,须依症型不同来处方安胎。

5、皮肤干燥、皮肤痒

可以擦乳液来改善。

中医妙方:中医认为此为阴虚或血热,此时应少吃香菇、竹笋、芋头、虾、龙眼、芒果、荔枝、榴连、多吃绿豆、丝瓜。

(接下文)

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